Pleno verano, 40º a la sombra ¡Socorroooooo! Necesito una bebida que me hidrate pero el agua no me entra y los refrescos no me quitan tanto la sed
¿Y SI TE DAMOS UNA IDEA? TE SUGUERIMOS “TÉ”
*Té o rooibos o mezcla de frutas…Infusiones en general, esto va a depender de tus gustos
Si eres de infusiones calientes, estás de suerte. Queda demostrado que si tomas tu bebida caliente, templada, del tiempo…el cuerpo no tiene que trabajar para asimilarla y te ayuda a refrescar tu cuerpo y a sentirte mejor durante más tiempo
Si eres de infusiones frías, te dejamos unos consejos de preparación
PREPARA TU TÉ CON HIELO
Calienta el agua a una temperatura entre 65º y 85º (depende de la infusión que te prepares) en nuestro espacio de tés te ponemos la temperatura para cada infusión
Prepara tu taza con infusor, coloca las hierbas en el infusor y llénalo de agua al gusto, pon la tapa y espera a que pase el tiempo recomendado
Retira el infusor, hecha un par de hielos y listo (no la tomes excesivamente fría), harás trabajar demasiado a tu cuerpo para equilibrar temperaturas y sentirás más calor en breve
*Truco para los hielos. Una vez preparada tu infusión y antes de limpiar el infusor, aprovecha para hacer una segunda infusión, esta vez lo puedes dejar infusionando 5minutos. Cuando esté, déjala enfriar y haz cubitos de hielo con ella. Así, en tu próxima infusión tendrás hielo con sabor y no de agua que hace perder sabor a nuestras infusiones
*Una jarra de infusión para todo el día para los que no tienen tiempo
-1litro de agua y 5 medidas de té (la medida que utilices para una taza habitualmente)
-Seguimos el mismo proceso que para el té caliente. Cuando el tiempo ha pasado, echamos la infusión en una jarra, la dejamos 15 o 20 minutos que se temple y a la nevera.
-Añade a la jarra de tu infusión unas buenas rodajas de limón, naranja, melocotón…
-Recuerda: El litro de infusión hay que tomárselo a lo largo del día, si te ha sobrado algo no lo dejes para el día siguiente. Haz un esfuerzo y tómatelo. Sin calorías, con sabor y sano…¿Qué más quieres?